Grunnen til at jeg valgte dette som utfordring er at jeg lenge har lurt på hva dette er for noe. Det har lenge blitt med luringen. Ofte tenker vi på alt vi har lyst til å gjøre, men vi gjør sjeldent noe med det. Når jeg er gammel og går vil jeg tenke tilbake på …
Dansing er en av treningsformene jeg liker best. For det første har jeg det gøy mens jeg svetter, for det andre er det veldig bra for hjernen da man må huske trinn og koordinere armer og ben. Gjennom årenes løp har jeg prøvd mange dansestiler; Swing, Bugg, Line dance, Vals, Chachacha og Step dance. Hip …
Søker du råd og bekreftelse fra andre fremfor å stole på deg selv? Det er vanlig å spørre om råd og søke bekreftelse fra andre i ny og ne. Spørsmålet er hvor ofte du trenger det og hvorfor. Igjen handler det om balanse. Om du har et så stort behov for råd og bekreftelse at …
Justerer du deg etter andre for at de skal like deg? Er du redd for hva andre tenker om deg så du holder heller munn enn å si din mening? Hva synes du egentlig om deg selv? Det er vanlig å justere seg etter situasjonen man er i og etter hvem man er med. Du …
Grunnen til at jeg valgte denne utfordringen er at jeg ikke hadde vært på date på ett år og 4 mnd. En annen grunn er at jeg synes typisk dating (middag, et par øl eller kaffe) er kunstig og kleint. Derfor gjorde jeg det på en annen måte med singeltur i fjellet. På date har …
Har du store drømmer, men tør ikke gå for dem? Er du redd for å si eller gjøre noe feil så du tør ikke prøve? Kanskje du føler du ikke har nok kunnskap, eller er redd for hva andre tenker om du gjøre det? Noen ganger må du bare gi faen og hoppe i det. …
Kjenner du på frykt for å si eller gjøre feil? Tar du valg basert på hva du tror andre forventer, tenker og mener? Har du en sterk indre kritiker og kan til og med føle deg mindre verdt enn andre? Dette er alle tegn på lav selvfølelse. Det å jobbe med selvfølelsen din er viktig …
Hva er komfortsonen? Det er rett og slett den sonen du føler deg komfortabel i. Her opplever du trygghet og sikkerhet, alt går på rutiner og autopilot, du opplever ro og behag og bruker liten energi. Visste du at vi mennesker er programmert late? Vi liker ikke å bruke for mye tid utenfor komfortsonen fordi …
Kjenner du at du vil noe mer i livet, men du føler deg egoistisk om du gjør det? Får du dårlig samvittighet om du sier nei til andre og derfor sier ja selv om du ikke vil? Om du gjør dette over tid hvordan vil du ha det da? Du vil mest sannsynlig bli veldig …