Måned: september 2019

Andre utfordring: Hip Hop

Dansing er en av treningsformene jeg liker best. For det første har jeg det gøy mens jeg svetter, for det andre er det veldig bra for hjernen da man må huske trinn og koordinere armer og ben. Gjennom årenes løp har jeg prøvd mange dansestiler; Swing, Bugg, Line dance, Vals, Chachacha og Step dance. Hip …

Andre utfordring: Hip Hop Les mer »

Lær å stole på deg selv

Søker du råd og bekreftelse fra andre fremfor å stole på deg selv? Det er vanlig å spørre om råd og søke bekreftelse fra andre i ny og ne.  Spørsmålet er hvor ofte du trenger det og hvorfor. Igjen handler det om balanse. Om du har et så stort behov for råd og bekreftelse at …

Lær å stole på deg selv Les mer »

Gå for drømmen

Har du store drømmer, men tør ikke gå for dem? Er du redd for å si eller gjøre noe feil så du tør ikke prøve? Kanskje du føler du ikke har nok kunnskap, eller er redd for hva andre tenker om du gjøre det?  Noen ganger må du bare gi faen og hoppe i det. …

Gå for drømmen Les mer »

Ubehag er nøkkelen til komfort

Hva er komfortsonen? Det er rett og slett den sonen du føler deg komfortabel i. Her opplever du trygghet og sikkerhet, alt går på rutiner og autopilot, du opplever ro og behag og bruker liten energi. Visste du at vi mennesker er programmert late? Vi liker ikke å bruke for mye tid utenfor komfortsonen fordi …

Ubehag er nøkkelen til komfort Les mer »

Redd deg selv først

Kjenner du at du vil noe mer i livet, men du føler deg egoistisk om du gjør det? Får du dårlig samvittighet om du sier nei til andre og derfor sier ja selv om du ikke vil? Om du gjør dette over tid hvordan vil du ha det da? Du vil mest sannsynlig bli veldig …

Redd deg selv først Les mer »