Utfordring 11: Ta tattis

Jeg har fått FOTSOPP Yes, dette er min type humor! Lenge har jeg hatt lyst på en liten fotsopp, men har ikke turt for det egentlig er ganske teit. Men så tenker jeg faen heller, JEG synes det er lættis, så da gjør jeg det! I halvannen uke sendte jeg mail til tatoveringsstudioet med høyest …

Utfordring 11: Ta tattis Les mer »

Utfordring 10: Turist i egen by

Hvor godt kjenner du din egen by? Hva har du utforsket? Hvor interessert er du egentlig i å vite hva den har å by på? Mitt svar er ‘svært lite’. Jeg har aldri vært på teknisk museum, fram museet, folkemuseet eller noen av de store  Til nå har jeg rett og slett ikke vært interessert. …

Utfordring 10: Turist i egen by Les mer »

Lider du av flink pike syndromet?

Hva vet du om flink pike syndromet (FPS)? I hvilken grad har du dette? Hvordan har FPS påvirket livet ditt? Som jeg ser det, er det mange paralleller til lav selvfølelse. Etter et raskt google søk finner jeg følgende beskrivelser av hva flink pike syndromet er: Overdreven pliktoppfyllende adferd. Streber etter å imøtekomme andres forventninger.  …

Lider du av flink pike syndromet? Les mer »

Niende utfordring: Crossfit

Grunnen til at jeg valgte dette som utfordring er: 1. Jeg er lite glad i styrketrening og har satt et stempel på crossfit som noe jeg ikke liker. Uten å ha prøvd 2. Jeg vet ikke om jeg har riktig teknikk når det kommer til styrketrening så jeg har ikke turt å prøve skikkelig, redd …

Niende utfordring: Crossfit Les mer »

Tør jeg gå for drømmen?

Hva holder deg tilbake fra å gå for drømmen? Tenker du at du ikke har nok kunnskap eller erfaring? Tenker du at du ikke er god nok? Tenker du at hvis andre er suksessfulle innen det du vil drive med så betyr det at du ikke kan bli det? Det er normalt å sammenligne seg …

Tør jeg gå for drømmen? Les mer »

Tankekjør

Tar tankekjøret noen ganger innersvingen på deg? Tenker du på alt du skulle ha gjort, alt du har lyst til å gjøre, men du blir handlingslammet fordi det koker over i skallen din? Hva gjør tankene dine med deg? Hvordan påvirker tankekjøret hverdagen din og hvordan du har det med deg selv? Når tankene får …

Tankekjør Les mer »

Syvende utfordring: Bryte rutiner

Hvilke små endringer kan du gjøre i hverdagen som på sikt vil forbedre livskvaliteten din? Hvilke uvaner har du som hindrer måloppnåelse? Hvor mange forsøk gir du deg selv for å lykkes med vaneendring? Den syvende utfordringen handlet om de små grepene jeg kan ta i hverdagen for å få mer ro, samtidig som jeg …

Syvende utfordring: Bryte rutiner Les mer »

Mentale uvaner VS takknemlighet

Hva er din første tanke i møte med nye situasjoner? Hva foregår i hodet ditt når du får motgang? Har du en tendens til å se mørkt på nye situasjonen du er i? Er tendensen din å krisemaksimere og tenke negativt når livet byr på utfordringe? Livet fillerister oss av og til, og da er …

Mentale uvaner VS takknemlighet Les mer »